Por: Cassio
Olha acho q se tds forem reclamar de termos ou se dizer donos da verdade melhor não entrarem no site! Os caras fazem um trabalho sério e dedicado p vim mané dizer q n existe perder barriga ou q depende...
View ArticlePor: Lis
Olás! Preciso queimar bastante gordura (8kg pra ser honesta). Já treinava, mas parei 1 ano e desandei. O meu treinador propôs aero de 20 (dia inferior) e 30 (superior) seguindo o programa da esteira....
View ArticlePor: Acs
Como posso fazer um treino de queima gordura eficaz sem correr ou sem fazer exercicio de alta intensidade, devido a aceleramento cardíaco? Pode ser a médio prazo, sem pressas! Eu tomo um suplemento com...
View ArticlePor: Magno Correa
esse paulo moraes falou sem conhecimento de causa! ijsijijs doente analfabeto, estou com o jorge faço dele minhas palavras
View ArticlePor: Magno Correa
boa noite, quando eu estava muito acima do peso, eu fazia na esteira mesmo, a esteria com inclinaçao de uma rua na subida, eu fazia 10 tiros de 150 metros e descansava 1 minuto, isso foi o que me deu...
View ArticlePor: Gabriela
Acho q o termo usado seria mais a palavra chave, no caso para o post ter mais acessos.
View ArticlePor: allan
certeza… aa chave para perca de gordura é a DIETA um exemplo sou eu odeio aerobios… diminui percentual de gordura de 12% para 8 ¨% sem fazer nenhum aerobio apenas dieta e treino. os aerobios vao...
View ArticlePor: Adriana
Acabei de entender porque não emagreço. Estou com a Insulina alta e a Testosterona muiiito baixa no corpo. Minha médica entre outras coisas me passou Glifage XR para Insulina e DHEA para a...
View ArticlePor: fefha
naõ fica desmotivada nao , agora q vc sabe a causa…faça um acompanhamento médico adriana, um treino de acordo com suas necessidades e ja que vc nao tem problemas com dietas com o acompanhamento medico...
View ArticlePor: Ciro Torres
HIIT e dieta hipocalórica? Exatamente o que eu fazia, pesava 51 kgs com 1,69m tinha 10% de bf 18,17 de IMC e uma pochete ao redor do umbigo que não conseguia disfarçar pela camisa – 73cm de barriga
View ArticlePor: Wanderson Oliveira da Silva
adorei os comentários agora sem como manter meu corpo bem e com saúde
View ArticlePor: Misterleandron
burpees são uma boa alternativa para quem não tem espaço para correr ou simplesmente não gosta mesmo.
View ArticlePor: Fabiano
Vai estudar mais e entender do assunto que vc ganha mais ao invés de ficar falando em lendas urbanas como o que vc falou, principalmente da dieta, analfabetismo funcional, vai estudar ok?
View ArticlePor: Henrique
Gostei da sua colocação, vale lembrar que o corpo nós perdemos gordura num todo, não existe direcionamento quanto a isso. Por isso o dia que algum cientista conseguir direcionar a perda de gordura em...
View ArticlePor: Evandro Aparecido do Carmo Lopes
Não são os carboidratos que determinam ganho ou a perda de peso. São as calorias. Se vc corta de um lado e compensa de outro, não vai adiantar mesmo. De uma revisada em sua dieta e tene diminuir as...
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